父母如何为孩子辨别护眼灯
父母如何为孩子辨别护眼灯?
护眼台灯多半是伤眼台灯。
护眼的反义词是伤眼，台灯厂商都宣称自己台灯是护眼灯，没有厂商说自己台灯是伤眼灯，但不幸地是95%以上的台灯是伤眼灯。一盏台灯每天要陪伴学生二三个小时，伤眼台灯往往要半年后才能显现其伤害，而伤害已不能治愈。护眼如春起之苗，不见其增，日有所护；伤眼如磨刀之石，不见其损，日有所伤。孩子的眼球未发育完整，护眼让其健康长成；伤眼让其近视生成。眼睛是孩子最脆弱的地方，父母应更多地关心。那么父母如何在茫茫灯海中找到护眼灯，而不是专挑伤眼灯。
年长的父母在学生时代往往是煤油灯，蜡烛灯，那时对视力的伤害主要是照度不足。年少的父母在学生年代有了白织灯和荧光灯，那时对视力的伤害由变成照度过亮，40W灯泡是那时台灯的标配，这个照度足以照亮整个屋子，做台灯却过犹不及。父母的近视已成往事，当然这个近视（物理上是眼球大小）对孩子来说像身高一样是会遗传的，近视的父母比非近视的父母更要重视孩子的近视问题。
这一代孩子的近视问题并不比他们的父母轻松。央视2018年7月21日新闻联播用了三分钟的时间告诉国民问题的严重性，小学近视比例45.7%，初中74.4%，高中83.3%，大学87.7%。这主要由于纸质出版物的丰富和电子产品的普及，学生阅读量大增，另外一方面是社会全面进入了LED时代。LED照明，也就是半导体照明，是我们这个时代全面进入硅时代的重要产物。它带来照明效率极大地提升，成本急速地降低，照明寿命极度地延长，低压照明，直流照明，LED照明无可争议地成为主流照明方式。从某种意义来说，除了阳光，人眼看的光都是LED光了，台灯的LED通过照亮纸媒间接照射人眼，电视机、电脑、平板、手机等的LED直接照射人眼。
LED真的那么完美吗？实际上它有两个天生缺陷，一是它发光角度小，二是它生于蓝光。发光角度小，就导致LED台灯很难做到均匀，不均匀就伤眼了。
为什么LED台灯要均匀才护眼？
首先，照明LED是半导体发光，一颗LED发光体不到0.5mm，由于本身体积和封装限制，30度外的照明就很弱了。这个特性导致LED台灯易为伤眼灯。
台灯高度一般为40cm，A点是光心位置，距离最短，角度最小，所以最亮，以它为100%；B点是视野的核心区域30cm，角度变为37度，led的衰减变为80%，距离变为50cm，亮度与距离平方成反比。
B点亮度/A点亮度=80%*(40*40)/(50*50)=51%
计算得出B点亮度为中心点A点亮度的51%了。
C点是视野的最远区50cm，角度变为51度，LED本身亮度衰减为65%，距离变为64cm。
C点亮度/A点亮度=65%*(40*40)/(64*64)=25%。
计算得出C点亮度为中心点A点亮度的25%了。
这些都是理论计算，实际情况要比理论值还低一截，因为给出的衰减率是理想的。有此可见，可视区域离灯珠垂直位置30cm外基本上不能用，灯管点分布，条形分布的LED台灯有效区域很小，最理想的是灯管环行分布，有效区域最大。国标测量亮度是以30cm和50cm的圆环来测量，把灯管设计成实心，条形，面形，就是反国标设计。
传统白织灯是点发光，有些品牌LED台灯沿用这种设计，采用点发光，好处是台灯模具都不用改了，换个灯泡就能用了，成本极其低廉，坏处是毫无均匀性可言。这种台灯的均匀性我们上面计算过，实测要比理论计算差很多。这种台灯如果在正中心下阅读，照度过高，在书本的边缘区域，照度又偏低，这样会导致眼睛瞳孔区域肌肉紧张，久而久之，眼球变大了，近视了。
有些品牌LED灯是仿荧光灯设计，这种设计的好处是灯造价比较经济，灯板浪费比较少，台灯成本较低，包装也小。但这种仿荧光灯设计，中心条区域亮，边缘条形区域暗，如前面计算，它的光面区域衰减很快。几何学得好的同学，很容易把它的光斑图画出来。眼睛瞳孔区域肌肉一样会紧张，导致眼睛难受，酸涩，时间久了，眼球变大，近视不远了。
有些品牌厂商LED台灯的设计是仿液晶屏幕的面发光，这种光看起来很均匀，但这个均匀仅限于发光面，超出了发光面区域外的光就衰减很快。光是可以传导的，但不能自己拐弯的。这种光对用户欺骗性很强，看起来光面很均匀，作为可视区域的照明效果却是很差的。离开光面投射区就不行了。
有些父母选择LED台灯就选老牌厂家，选品牌，认为终究错不了。须不知，很多品牌厂商擅长做白织灯、荧光灯、吸顶灯，对于LED台灯是个新领域，几乎是跨越式的。这种思维模式就好像选永久牌汽车，选凤凰牌汽车一样搞笑。因为思维的懒惰而害了孩子的视力，实在可惜。
那怎样台灯的光才算比较均匀？没有什么取巧的办法，只能遵循LED是角度光的事实，设计成圆环状，才能在桌面得到一个比较均匀的光。台灯是一个特殊的光源，它有高度限制，高度不能超过40cm，对LED台灯来说，无环型，不护眼。
均匀性也是可以实测的。测量均匀性最简单的工具就是照度计和卷尺了。照度计贵的有1000多，便宜的几十块也能用。测量均匀性，误差范围5%是可以接受的。
也可以给大家推荐一个安卓APP，测光仪，light meter tools，用sensor meter。
这个照度值没有经过校正，只是相对值，不能当绝对值看。因为传感器没有外露，测量远端时须稍微倾斜一下对着光源。人在桌面的视野范围有60cm，人眼最舒服的照度范围是300-600lux，这个视野区域的照度不能高于这个范围，也不能低于这个范围。30公分外的照度不能低于中心照度的一半。就这两条红线，大部分LED台灯都很难做到。做不到这两条，就不是护眼灯了，而是伤眼灯了。
LED第二个天生缺陷是生于蓝光，蓝光是LED隐藏在LED内心深处的光芒。
蓝光到底有没有危害？
1996年日本的中村修二用蓝光LED开启了LED硅时代。大部分所用的白光照明LED灯，包括屏幕背光的LED，都是由蓝光半导体激发了，先有蓝光，再有白光。一个很强的短波蓝光是白光LED的源头。问光那得蓝如许，为有源头蓝光来。
（一般白光LED的光谱图，第一峰是灯的发光原色）
（某果手机的光谱图）
蓝光有没有危害呢？很多人觉得无害，你看我天天看屏幕，没事啊。到底有没有事，看看国标测量数据。
同济大学医学院做过短波蓝光与小白鼠对比试验，试验中小白鼠光照两周视网膜得到不同程度的破坏。
数据测量和动物试验都已证明了蓝光危害，蓝光无害论害人害己。这个短波蓝光不仅仅存在照明LED灯，在平板，手机设备中更甚。这主要由于显示设备对色彩要求更高，手机的短波蓝光成份更多。这导致现在黄斑病在近年来发病率激增。
要减少短波蓝光主要有两个方法，第一个方法，选用低色温的LED，也就是偏暖或者说偏黄的LED；第二个方法，采用光截通滤波，让短波蓝光的峰值降低。第一个方法，选暖色温LED，是LED护眼台灯比较常用的方法，这种方法的负作用是会导致显示指数偏低。显色指数Ra是以色温5000K的光为基准的显色效果，值为100。3000k至4000K的显色指数肯定会偏低，这是鱼和熊掌不可兼得的事情。显色指数是评价色差用的，正常阅读写字场合80以上就够用了，为了护眼只能做点牺牲。有些LED台灯厂商强调自己的显色指数95以上，结果是它的色温要靠近5000K，蓝光成分不可避免地要高。第二个方法采用滤波材料进行过滤蓝光，这在屏幕防蓝光贴膜和防蓝光眼镜上比较常用，这是未来避免蓝光危害的一个主要方向。市场上防蓝光贴膜和防蓝光眼镜鱼龙混杂，大部分产品是效果不大，很多只是防紫外线而已。蓝光防护率能达到30%就很不错了。防蓝光膜用在护眼台灯上就属于凤毛麟角了，因为这样会大大提高。状元星护眼灯是专门针对儿童视力防护，所以专门采用了防蓝光膜进行蓝光防护。
导致孩子视力下降的原因在国家卫健委2018年6月发布《近视防护指南》中阐述的很明确，除去遗传因素，就是环境因素：
1.近距离工作：近距离工作被公认为是影响近视发生发展的危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间（＞45分钟）也是近视的重要危险因素。
2.户外活动：户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种保护因素。
3.读写习惯：不良读写习惯是近视的危险因素。握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
4.采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux）。
5.眼保健操：眼保健操可让眼睛放松。
6.其他：近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。
距离，时间，照度是近视的三大杀手。作为护眼台灯来说，如果能解决近距离提醒，时间提醒，照度控制，那么对近视防护就更进一步了。状元星护眼灯在距离提醒、时间提醒、照度管控上是其它护眼灯所不具有的。
视力防护对父母、学校和社会都是一个艰巨和长期的任务。通过持续不断的努力，孩子长大成人，视力防护这个任务才算基本完成。这万里长征的第一步，就是为孩子辨别出护眼灯。
LED护眼灯，父母你能辨别出来了吗？
