中国中医科学院专家高蕊：以中医智慧赋能女性康养，探索“天人合一”的生命哲学

  3月7日，在“她力量·绽放KD会客厅”女神节主题活动中，中国中医科学院首席研究员博士生导师，博士后合作导师主任医师、教授高蕊以《中医与康养》为题，为现场观众带来一场传统医学与现代生活的深度分享。她指出，中医不仅是疾病治疗的手段，更是一种“天人合一”的哲学体系，中医讲究顺应自然，不对抗。女性可通过顺应四时节律调整作息与饮食——春季疏肝、夏季养心，以此实现内外平衡。

  高蕊特别强调，意识层面对健康的影响不容忽视：“你的生活状态与心理状态息息相关。焦虑、压力等情绪会阻滞气血运行，而积极的心态则能滋养脏腑功能。

  高蕊总结表示，中医的智慧在于“治未病”，而非被动应对疾病，唯有在形、气、神三个维度同步养护，在自然节律与意识层面找到平衡，才能真正实现“天人合一”的健康理想。